Vitamin D tăng cường sức khỏe cho cô gái sau mãn kinh

nghiên cứu mới đây đã chỉ ra tăng cường hàm lượng Vitamin D cho chị em tuổi sau mãn kinh có cải thiện đáng kể lượng mô cơ và ngăn chặn quá trình lão hóa.

Tiến sĩ Luciana Cangussu, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: 'Bổ sung vitamin D vừa giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu biến các mô cơ, vừa có tác dụng to lớn trong việc làm giảm nguy cơ tiềm ẩn tiêu biến các tế bào mô. Đây cũng là khí giới lợi hại chống lại tình trạng giòn xương ở người cao niên'.

thành quả xem xét đã được đăng tải trên trên tập san Hiệp Hội Mãn Kinh Bắc Mỹ 2015. Tiến sĩ Cangussu hiện là lương y trị liệu tại Trường Y Khoa Botucatu thuộc Sao Paulo, Brazil. Ông cho hay một số xem xét trước đây về mô cơ đã chỉ ra những thụ thể gen chứa vitamin D chiếm phần đông trong các tế bào cơ có liên quan mật thiết đến việc suy giảm hay tái hiện mô cơ.

hậu quả này đồng nghĩa với việc nếu được bổ sung vitamin D, những cô gái sau mãn kinh sẽ ít có nguy cơ tiềm ẩn gặp các vấn đề về mô cơ hơn.

Vitamin D tăng cường sức khỏe cho cô gái sau mãn kinh - ảnh 1

Bổ sung vitamin D là việc làm cần thiết cho cô gái mãn kinh (Ảnh: Internet)

Trong những thử nghiệm kiểm chứng, tiến sĩ Cangussu cùng cộng sự đã thường dùng tia Xquang kép để kiểm tra mức độ cơ định kì của chị em sau mãn kinh. Sau khoảng thời gian 9 tháng, những cô gái được bổ sung vitamin D có lượng cơ được cải thiện đáng kể lên đến 25,3%. Những cô gái không được bổ sung vitamin D hoàn chỉnh có sự sụt giảm khối lượng cơ nguy hiểm.

Tiến sĩ Cangussu cho hay: 'kết quả nghiên cứu trùng hợp với giả thuyết giáo chúng tôi đưa ra lúc đầu và thậm chí còn vượt xa những gì trông đợi.' Ông cũng chú ý hàm lượng vitamin D cần bổ sung cho những chị em sau mãn kinh là 800 IU, nhưng con số này có khả năng đổi thay tùy vào tình trạng nội tiết của từng người.

'Trên thực tế, những cô gái đang trong tình trạng thiếu hụt vitamin D khi được bổ sung vitamin này sẽ nhận được thành quả rõ rệt hơn so với những cô gái khác', tiến sĩ Cangussu cho biết thêm.

hoá công (endocrinologyadvisor)

(Nội dung do Vụ Sức khỏe người mẹ - con trẻ, Bộ Y tế kiểm duyệt)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tổng Hợp

»Món ăn bài thuốc dành cho người ung thư thực quản

»Nếu mỗi ngày bạn đi bộ 30 phút điều gì sẽ xảy ra?

Xem Thêm